研究发现增加运动量是影响睡眠质量的核心因素
不管是早起的人还是夜猫子，每个人都喜欢睡个好觉。但是，尽管有最好的愿望，高质量的睡眠还是会让我们望而却步，有时甚至会导致严重的健康问题。研究表明，白天增加体育锻炼可以提高睡眠质量，减少疲惫感，这就强调了锻炼对晚上休息好的重要性。南澳大利亚大学进行的一项世界首创的研究表明，睡个好觉与你如何安排一天的生活息息相关，而运动则是影响睡眠质量的核心因素。该研究对 1168 名儿童（平均年龄 12 岁）和 1
健康
睡得好与学得少 新研究发现睡眠状况对学习的影响
密歇根大学的两项研究表明，睡眠对记忆至关重要，因为睡眠能让特定的神经元重新激活并重放经历。睡眠不足会破坏这一过程，导致记忆保持受损。即使补觉也不能完全恢复记忆的重新激活，这突出了睡眠在记忆巩固中的关键作用。想象一下，你是一名学生，现在是期末考试周，你正在准备一场重要的考试：是通宵达旦还是好好休息？许多在考试中昏昏沉沉、目光呆滞的人都知道，睡眠不足会让人格外难以保留信息。密歇根大学的两项新研究揭示了
科学家通过简单的声光治疗清除化疗脑雾
如果您或您认识的人接受过化疗，那么您可能对俗称"化疗脑"的副作用并不陌生。科学家们现在已经证明了一种简单的方法，即利用一定频率的闪光和声音来保护脑细胞免受损伤。化疗是我们治疗许多癌症的最佳方法之一，但不幸的是，化疗的影响遍及全身，包括大脑。患者经常会出现"脑雾"，即记忆力、注意力和决策能力出现问题，影响他们的思维和行为。虽然化疗结束后这种症状通常会消失，但在几个月内，它可能会对日常生活造成令人沮丧
治疗青光眼的突破性基因疗法有望恢复患者视力
都柏林圣三一学院（Trinity College Dublin）的研究人员发明了一种很有前景的基因疗法来治疗青光眼，青光眼是一种严重的眼部疾病，可导致视力完全丧失，目前影响着全球约8000万人。该研究小组之前已经证明了这种疗法在治疗干性老年黄斑变性（AMD）方面的潜力。科学家们刚刚在《国际分子遗传学杂志》（International Journal of Molecular Genetics）上发
科学家揭秘：人类皱纹之谜
POSTECH 研究团队在体外重建了生物皱纹，揭示了 ECM 脱水和压缩力在皱纹形成中至关重要。该平台提供实时成像，并在生物医学和化妆品研究中提供广泛的应用。由Dong Sung Kim教授、安娜Lee教授和Jaeseung Youn博士领导的POSTECH机械工程系研究小组成功地在体外复制了生物组织中的皱纹结构，揭示了其形成的机制。他们的研究结果发表在8月19日的《自然通讯》杂志上。的一个研究团
